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婚姻美满的四大秘诀
【信息来源:女人网】   【发布时间:2010-7-6 0:00:00】   【点 击 量:6766】

     1、倾听!

    “每个人都需要别人的倾听和充分理解。”杰克博士与他29岁的妻子说,他们是夫妻研习班的共同创办人和《五个从心底结婚秘密》的共同作者。当你的伴侣有事要谈时,你需要使你的伴侣感到被聆听,这意味着拨开焦虑,而不是提供意见。有时“反映”,或者简单地重复你的配偶说过的话,就足以让他或她知道你一直在听。例如,说一些类似的话,“我知道你生气,因为我没有倒垃圾”,或者是“我在听你今天在办公室发生的事情。”提供能证明你注意你的伴侣所关注的事的证据。
    2、定期地为对方留出时间。
    “在婚姻的初期夫妻像朋友一样地谈话,做有趣的事情。”马卡姆说:“但随着时间的推移,这些维系的方式发生改变。”工作,家庭,财务困境,所有的问题破坏了日常生活和侵蚀了你们最初在一起的快乐感觉。将快乐带回来-即使你每周必须为它安排时间。一起去做运动,如骑自行车或在街上闲逛,对你的精神和心率都特别好。活动,如去吃一顿甜蜜的晚餐,留在家中和播放你大学时期的音乐,或观看喜爱的电影(能帮你们回忆为什么会选择彼此。如果是金钱短缺,与朋友交替使用保姆并计划在公园里野餐,一个星期里有168个小时:作出承诺,每周为你的婚姻至少投入2小时。
    3、不扔东西。
    当然,你和你的伴侣不会对所有事都持相同意见。但向你的伴侣表达不同意时,要懂得“游戏”规则-不要侮辱对方,喊对方的名字或扔东西。“如果你不同意,采用有礼貌的方式,” 杰克说:“不要说对方是错的,千万不要说他愚蠢。”相反,应该说“你认为我们应该这样做,我还有另一个想法。”如果你的不满在升级,休息一段时间冷静后,再继续讨论。保持冷静,对你的婚姻和血压都有好处。如有任何疑问,请听从奥格登.纳什贤者忠告来解决冲突:用爱情令你的婚姻美满,每当你就错了,承认它,每当你说得对,闭嘴。
    4、激发热情。
    “如果你的性生活是越来越少,或者没有作为一个伴侣所经常需要的性生活,那你要将你的亲密生活回到正常轨道作为优先考虑的事情。” 马卡姆说,“这是讽刺的是,当我们追求我们的伴侣时,我们为此做出巨大的努力,而当我们结婚后,我们却将它摆在次要的位置。”将你的伴侣作为你想得到的人看待-是你要一次又次地引诱,使他爱上你。“关心你的丈夫,不要将伴侣当成理所当然。”马卡姆劝告。

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